舌に苔？（2016-04）
口臭の原因の90％以上は、食べカスや歯垢(しこう)、むし歯、歯周病などのお口の中にあると言われています。
以外と盲点となるのが、「苔舌(ぜったい)」です。白や黄色の苔が舌の表面に付着しているように見えますが、舌苔の正体は舌の表面の角質に細菌が溜まった物で、悪臭を放つ原因に関係していると言われています。病気ではない為治療の必要はありませんが、口臭予防には除去が効果的です。
ガーゼ等でこすっても取れますが、色々なタイプの舌ブラシが売られています。ブラシを使う時は、鏡などを見ながら付着した舌苔を舌の奥から前の方に向かって優しくまでるように2～3回こすります。
歯みがき剤は必要ありません。強くこすりすぎると舌の粘膜を傷つけるので注意してください。
