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フッ素には歯の再石灰化を手助けする働きがあるのです。
再石灰化とは、唾液の中のカルシウムが脱灰した歯を修復することです。
でも、歯の表面にプラークがついているとカルシウムは沈着しにくく再石灰化しにくくなります。
フッ素にはその他に、虫歯菌の出す酸に対する抵抗性を高める効果もあります。
歯を強くし、再石灰化を促すフッ素は、虫歯予防の強い味方です。
これは子供だけでなく成人の方も同じです。
歯磨き剤はフッ素入りのものを選ぶと良いでしょう。
この場合、効果を高めるためにうがいの回数をなるべく少なくすることが大切です。
いろんな歯磨き剤があるので、いろいろ試してみてもよいのではないでしょうか。